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夏天来了,是时候该去泡泡脚了!

我国有一句古话:“热水泡脚,胜吃补药”,每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。在双脚上有着与身体各器官相对应的反射区。当人们泡脚的时候,就可以刺激这些反射区,促进血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能了。

夏天为什么要泡脚及夏天泡脚的好处

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泡脚属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法,中医认为“人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。经常坚持热水泡脚的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复等等都包括在内。因此坚持科学的泡脚,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。

“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。中医认为一年四季用热水泡脚都适宜,但许多人一到夏天就喜欢“贪凉”“厌热”,习惯用冷水洗脚、洗澡、吃冰饮、吹空调,却不知夏天这种不良的生活习惯极易让寒湿入侵体内,给自己的身体带来了非常大的伤害。

★★夏天坚持【热水中加点中草药泡脚】,保健养生远离亚健康

▲▼1、根据中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的观念,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,人体之阳气亦随之愈升愈旺,体内凝寒之气处于易解的状态,此时用温热水泡脚能疏通经络,扶助阳气,温里祛寒,从而更好地发挥扶阳祛寒的目的,还能达到“治未病”的效果,对哮喘、风湿病等冬天易发病治疗有一定的效果。

▲▼2、夏天是一年中排寒湿,排毒的黄金时间,如果有鼻炎,关节痛,怕冷,出汗少,大便发粘,后背僵硬,腿肿,腿沉,痰多,腹胀,有眼泡,身上长疹子,起痘痘,都说寒湿气重,这个时候泡脚是再好不过了,一年就这一次,千万不要错过了。如果该排的时候不排,能不成你要把身体的毒素带到秋冬去吗?

原文发布于【优百堂养生】: http://youbaitang.com/post/1905208590083.html

脚臭不一定是脚气,泡脚能缓解脚臭

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夏天是脚臭最严重的时候,这主要是因为我们的脚底汗腺多,天气热的时候脚底出汗就多,没有皮脂分泌,给霉菌生长创造了有利条件,再加上有些人夏天还穿着袜子,脚底的汗不能跟得到蒸发,脚部潮湿的环境就更有利于霉菌的生长。

  其实,脚臭不一定是脚气,如果穿不透气的鞋,鞋袜长期不更换,穿了几天不臭才怪,就像我们的衣服,穿了几天都不换的话肯定有臭味,而脚气引起的脚臭,臭味更重,经常会有脚痒、脱皮的现象,是由白癣菌引起的,像这类的脚气脚臭就需要治疗了,要用同宗堂卒舒爽才能解决。 

对于脚臭,用泡脚来治疗是不错的方法。如果不及早预防等病情复杂,那时候就得去医院了!

 足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。我们都知道,脚底上有很多穴位反射区都对应着我们的身体各个器官及身体部位,同时也包括皮肤。皮肤好坏和内分泌、新陈代谢和睡眠质量都有很大的关系。排毒养颜,而用中药泡脚则能促进血液循环,能把体内堆积的湿气排出体外,在调理身体的同时,也排毒养颜了。,调理新陈代谢,很多人脸上有很多斑或者长痘,都是和人体的新陈代谢有很大关系,而坚持则能有效改善代谢问题,人体的代谢周期为28天,想有好肤色,从坚持每晚泡脚开始,好好睡个美容觉,睡眠质量的好坏,直接影响到皮肤的好坏,所以深度、高质量的睡眠又称为美容觉,我们在睡前用中药泡半个小时的脚在入睡,则会提升睡眠质量,从而对皮肤起到改善的作用!

夏季泡脚对身体、皮肤都有很多好处的,但不要想着今天泡,明天就有效果,养生和皮肤保养都一样,要有态度,贵在紧持。每天睡前热水中加点中草药泡个脚,养生从泡脚开始!

原文发布于【优百堂养生】: http://youbaitang.com/post/1905208590083.html

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